elżbieta talik

Profilaktyka wypalenia zawodowego

Co znajdziesz w szkoleniu?

Dzięki udziałowi w szkoleniu dowiesz się, na czym polega wypalenie zawodowe, jakie są jego objawy, a także jak przeciwdziałać wypaleniu w pracy. 

https://www.progress-online.pl/wp-content/uploads/2021/12/Intro_ET.webm

CZĘŚĆ TEORETYCZNA

Na początku szkolenia zapraszam Cię do wysłuchania krótkiego wykładu na temat wypalenia zawodowego

https://www.progress-online.pl/wp-content/uploads/2021/12/Wypalenie_zawodowe_miniwyklad.mp4

CZĘŚĆ PRAKTYCZNA

Teraz czas na część praktyczną. Zacznij od oceny tego, co lubisz, a czego nie lubisz w swojej pracy zawodowej.

Ćwiczenie 1. Ja w pracy

Załącznik 1. ja w pracy

Następnie przyjrzyj się objawom wypalenia zawodowego – które dostrzegasz u siebie?

Ćwiczenie 2. Moje objawy wypalenia zawodowego

Załącznik 2. Moje objawy wypalenia zawodowego

Spróbuj zidentyfikować, na jakim etapie wypalenia zawodowego się znajdujesz – pomoże Ci w tym poniższe ćwiczenie.

Ćwiczenie 3. etapy wypalenia zawodowego

Załącznik 3. etapy wypalenia zawodowego

A teraz spróbuj sformułować konkretne, własne strategie pomocne w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu.

Ćwiczenie 4. Profilaktyka wypalenia zawodowego (1)

Załącznik 4. Profilaktyka wypalenia zawodowego (1)

Na bazie powyższych ćwiczeń, a także refleksji i przemyśleń jakie zrodziły się u Ciebie w czasie tego szkolenia, wykonaj ostatnie ćwiczenie – stwórz osobistą listę profilaktyki wypalenia zawodowego.

Ćwiczenie 5. Profilaktyka wypalenia zawodowego (2)

Załącznik 5. Profilaktyka wypalenia zawodowego (2)

Szacunek i miłość do własnej osoby
to najlepsza strategia profilaktyki wypalenia zawodowego!
Dziękuję za udział w szkoleniu!